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    心理学研究表明,生活中的许多问题与烦恼,都是“反刍”造成的。反刍是一种持久的、循环的抑郁思维,表现是使人们以自我为中心、以过去为主导、集中于负面内容,而且很容易陷入停不下来的恶性循环。每次想到过去做的蠢事,都觉得自己的人生完蛋了?凡事总是先想到消极的一面,每天负能量满满?一遇到大场面,就习惯性焦虑、失眠、不安?思虑过重,想太多,愁太甚,永远处在焦虑状态?以上都是反刍的表现。在本书中,两位心理学博士
    心灵疗愈9.9万字
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    通过作者30多年积累的丰富案例,本书指出不为人知的羞耻感经常以种种方式隐藏在多种心理问题背后。过去人们常常将羞耻感视为“具有破坏性的有害情绪”,而本书试图超越固有看法,将羞耻感视为“一个包含痛苦自我觉知的情绪家族”,包括尴尬、内疚、懊悔、难为情等情绪。这些情绪让我们认识到自己的目标和价值,了解自己期待成为什么样的人。当我们产生羞耻感时,作者认为我们要善于倾听,学会从经验中吸取教训,培养心理弹性,才
    理论研究17.5万字
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    你是不是这样的人:每份工作都觉得不满,寄希望于“跳槽改变人生”,于是不停地换工作,可麻烦始终如影随形总有人把你的善良当成懦弱,把你的慈悲当成迟钝,你却只是默默忍受,还安慰自己宽容可贵遇到挫折,总以为换个环境,就能让一切变得顺利起来,可挫折总在下一个路口悄悄等着自己……习惯逃避的你,必须明白一个道理:麻烦不会因为你暂时逃避而凭空消失,只有学会刻意面对,你才能打开彻底明亮的人生。本书从“逃避心理”的角
    积极心理8.4万字
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    《精神分析引论》曾被译为17种语言出版,是弗洛伊德的经典之作,被认为是改变了人类思维方式的伟大著作,同时也是精神分析学的入门教材。在现代心理学种,精神分析是一个重要学派,它对心理学、医学、人类学乃至历史学、文学艺术和哲学都产生了不同程度的影响。全书共分为三个部分,弗洛伊德从过失心理学谈起,深入浅出,让读者从入门到深入,一本书读懂精神分析学。
    理论研究24.7万字
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    个体心理学大师阿德勒的巅峰之作,阐明人生道路和人生意义的通俗性心理学读物。作者指出,生活中我们所遇到的每一个问题,几乎都与职业、社会和性有着千丝万缕的联系,而在追求事业成功、社会价值肯定及婚姻幸福时,人人都会产生不同程度的自卑感,这种自卑感源于对现状的不满和对自身的不自信。作者将本书献给所有对生活感到挫败、焦躁、迷茫的现代人:自卑不是一件羞耻的事,它具有一种强烈的反弹力量,妥善利用,就会成
    经典著作15.6万字
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    《心理类型》是荣格的巅峰之作,荣格分析心理学的核心理论。荣格认为人的性格取决于个人的8种心理倾向,不同心理倾向的人表现出来的行为方式差异较大。本书发表后,各国学者对这8种心理类型也进行了研究,从更多角度探讨这些心理倾向。美国的布莱格斯母女在荣格的心理类型学基础上开发了当今非常普及的MBTI性格评估工具;美国的大卫·凯尔西使用与MBTI相同的维度结构,创建了凯尔西气质类型;立陶宛一位心理学家
    经典著作38.9万字
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    这是一位心理治疗师的回忆录,在书中,她回忆了自己25年职业生涯中最难忘的五位来访者。这五个人在童年时都曾经遭遇过严重的心理创伤,要揭开伤疤,正视发生在自己身上的一切,需要当事人的勇气和决心,也考验着治疗师的创造力和洞察力。这本书描述的就是这五个人在心理层面的“英雄之旅”,他们每个人都手握不同的武器,采取不同的战斗策略,战胜了内心的伤痛和恐惧。这些故事读来令人心碎,却展现了令人感佩的坚韧和勇气,也展
    心灵疗愈20万字
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    人际交往中的各种问题,都与心理学有着千丝万缕的联系。心理决定着行为,人心难测,我们想要让他人做出某种行为,必须了解、掌握他的心理,擅攻人心。这就需要我们懂得一些基本的心理学知识,并恰当地运用。
    入门18.1万字
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    英国精神科医师蒂姆·坎托弗博士拥有近40年心理问题研究与疗愈经验。在他的从业生涯里,因为焦虑问题向他寻求帮助的来访者大多数是通常意义上的好人,他们往往诚实善良、踏实勤奋,对自己要求严格,努力地过好自己的生活。可是,当他们面对焦虑时却常慌了手脚、不知所措,不知不觉错过了许多本应享受的美好时光......通过这本小书,坎托弗博士想告诉饱受焦虑困扰的朋友,情况远没有想象得那么可怕、令人绝望。在本书中,坎
    心理咨询7.1万字
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    本书可以让家长和教师更重视儿童的人格教育,让他们学会分析孩子出现问题的原因。并从中获益,以寻求正确的教育孩子的方法。具有良好人格的孩子,一定也是勇敢、自信、独立的孩子。
    儿童心理9.7万字
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    本书从性别视角入手,以女性生涯角色分析与生涯发展阶段为主线,解析女性生涯发展中面临的常见压力与压力源,探讨女性生涯发展中压力与健康、压力与生活质量、压力与主观幸福感等主题,以突出以整合的、全面的生活方式调整来主动管理压力的理念。在具体的压力管理策略与技术方面,结合每一主题特点介绍相应的操作性的压力应对策略与技术,以提升女性在生涯发展中主动管理压力的能力。本书不仅是面向女性生涯教育的一本教科书,也是
    女性心理18.1万字
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    《重塑心灵》全面地介绍了NLP的历史、理论框架、基本概念等基础理论;共分为10章,每章都有其独立的主题。书中提供了少量NLP技巧,既安全又容易产生实效的技巧,以及更多与时代同步发展的新观点与新案例;同时本书的概念与技巧也可为所有人在面对人生时提供启迪。
    百科16.4万字
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    人这一辈子,常会经历挫折和磨难,也常遭他人不解和埋怨。面对质疑,我们往往难以做到不为所动、宠辱不惊;面对困境,也难以让自己心无旁骛、处之泰然。我们需要修炼一颗强大的内心。拥有强大的内心,才能在生活中无所畏惧,昂扬激越;才能逆转人生,创造奇迹。本书运用心理学理论,悉心对读者进行心理指导,帮助读者更好地了解自己,养成习惯,掌控环境,激发潜能;帮助读者修炼心理,摆脱束缚,做内心强大的自己,活出精彩的人生
    百科13.4万字
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    《性心理学》是霭理士的巨著《研究录》(七部)的“普及本”,是一本关于性心理的百科全书,内容涉及性的生物学基础、性冲动的性质、求爱的生物学、青年期的性冲动、性的教育、性的歧变、婚姻与性、生育问题、恋爱的艺术、性的升华等方方面面。
    生理心理16.1万字
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    本书以作者近十年来对行为心理学的大量调研、实验数据为素材,以人际交往中肢体语言的表现形式和被关注度为线索,从头到脚、从肢体动作到身形体貌、从语音语调到语言形式,对肢体语言进行了形象、深入、全面的论述和解读。本书可以帮助你在人际沟通中更加准确地了解他人内心状态、识别他人真伪,帮助你通过观察、聆听他人的动作、神情、语言及语音语调,从而对其真实意图做出比较客观的分析判断,对于从事商务谈判、企业管理、销售
    理论研究14.5万字
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    本套装收录《自卑与超越》《乌合之众》《人性的弱点》《人性的优点》。其中《自卑与超越》立足于个体心理学观点,从教育、家庭、婚姻、伦理、社交等多个领域,以大量的实例为论述基础,阐明了人生道路的方向和人生意义的真谛。《乌合之众》深入浅出地剖析了群体的种种特点及其成因,精致地描述了集体心态,对人们理解集体行为的作用以及对社会心理学的思考发挥了巨大影响。《人性的弱点》《人性的优点》是卡耐基成功学著作。
    经典著作48万字
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  • 真正影响你前行的,不是智商或情商,而是你的能量。一个高能量状态的人,会由内而外建立自己的价值体系,不因外界的变化和他人的眼光而内耗,并能有效保护自己的能量,将自己的精力用在最需要、最有价值的地方,从而充分体验到快乐、意义感与掌控感。本书作者结合积极心理学和认知行为疗法,基于其20多年的研究与实践,提炼出一套“实用乐观主义行动框架”,可以有效帮助我们实现自身的高能量状态:·人生目标:确定并投身于能为
    心灵疗愈17.4万字
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    存在主义治疗并非一个独立的治疗流派,而是每一个心理治疗师在其临床工作和个人生活中都可能会采用到的一种精神取向,或者说是生活哲学。存在主义治疗所基于的假设是:我们是自由的,并且要为自己的选择及行动负责任。长期以来,存在主义治疗被广泛地应用在世界各地的临床实践工作中,但它缺乏一致性的结构、对其原则的分析以及对其有效性的评估。欧文·亚隆教授自1970年以来就已经在团体治疗的理论和实践中实施了存在主义的
    理论研究38.8万字
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    本书主要内容为:闯社会先定位,你的青春不迷茫——18岁后认清自我必知的心理学常识,战胜世界的你,先从内心强大起来——18岁后要审视你的心理问题等。
    社会心理18.7万字
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    科学读心,一眼看透对方,掌握人际交往的情绪密码。现代表情研究领域奠基人保罗·艾克曼历经50年研究,全方位解析人类的微表情与情绪。微表情通常只出现在脸部的一个区域,如眉毛、眼睛、鼻子或嘴唇。本书使用大量反映基于惊讶、恐惧、厌恶、愤怒、快乐、痛苦这6种基本情绪的面部照片,通过面部的局部组合及对比的方式,解释了如何正确识别不同情绪的表情形态特征,以及如何判断人们是否在掩饰、伪装或压抑情绪。为了帮助你更好
    百科10.2万字
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