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超体能健身
更新时间:2019-01-02 13:59:05 最新章节:后记 最后的故事
书籍简介
本书将通过8个简单的步骤,帮助你重返自己的理想状态。这套健身计划十分简单,不用花太多钱,你就能达到健身的目的,让生活重回正轨,并且终身受用。你需要做一些简单的思想练习,冥想一分钟;遵守营养搭配8原则,并根据这套原则规划自己的饮食;你不需要借助任何器械,每天只需8分钟来锻炼身体。
品牌:阳光博客
译者:李哲峰
上架时间:2015-11-01 00:00:00
出版社:吉林科学技术出版社
本书数字版权由阳光博客提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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(英)托尼·尼克尔森
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