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心理学心理百科15.8万字

更新时间:2021-08-31 18:02:24 最新章节:基金项目

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书籍简介

本书是从家庭系统的视角出发,基于心理学尤其是家庭治疗的理论和方法,以及作者丰富的心理治疗经验,通过一个个鲜活的家庭案例,悉心陪伴和协助来访者或家庭穿越代际、跨过阻碍、挣脱牵绊、持续发展的心路历程,告诉我们如何从家庭系统理解自己、家人和心理疾病,从而促进家庭心理健康,实现家庭幸福。本书不仅可以作为个人和家庭的心理健康科普读物,而且可以作为心理健康从业者的专业参考书。
品牌:机械工业出版社
上架时间:2021-08-01 00:00:00
出版社:机械工业出版社
本书数字版权由机械工业出版社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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    在斯坦福大学上“自我关怀课”是一种怎样的体验?斯坦福大学为专业人士和普通大众开设的心理学课程,告诉我们什么是自我关怀,自我疗愈如何发生作用,以及内在疗愈为何如此重要。作者全面分享了如何通过正念核心思想,以实际行动化解负面情绪,消除精神内耗带来的不安焦躁,转换生活习惯和思维模式,获取幸福感。关于改变和成长,本书会帮你分析现状、设定目标、达成目标。跟随作者一起身临其境地学习斯坦福自我关怀课,开始真正地
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