战胜焦虑的极简训练法在线阅读

战胜焦虑的极简训练法

(英)唐·麦克弗森
开会员,本书8折购 >

成功励志成功/激励8.4万字

更新时间:2022-11-25 11:51:26 最新章节:注释

立即阅读
加书架
下载
听书

书籍简介

这套方法将帮助你:改变呼吸方式,以镇定和自信应对焦虑。用言语和积极的心态来管理躁动的内心。学习如何在压力下建立信心,获得优异的表现。改变面对生活的心态,摒弃匆忙和慌乱。树立自信心,激发脑力值,增强你的适应力和复原力。通过大脑调控,增强免疫力。改善睡眠,做好准备迎接新的挑战!
译者:何十一
上架时间:2022-11-01 00:00:00
出版社:中国纺织出版社有限公司
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行

最新章节

(英)唐·麦克弗森
主页

最新上架

  • 会员
    在人们的日常工作生活中,经常会遇到需要总结的情况:工作总结、项目总结、年终总结,很多人因此而犯难。其实,总结是个技术活,总结有套路,萃取有框架,掌握个人经验萃取技术,就可以随时随地总结自己的经验了。本书提到的应用萃取技术的方法、工具,可以助你快速萃取经验。无论是自己直接拥有的,还是间接看到的,都可以通过这种萃取技术萃取出对自己有用的经验。个人经验萃取强调快学快用快总结,简单方便实用,每个人都是经验
    王兴权励志10.1万字
  • 会员
    影响人生的75条心理学:突破思维界限,认识真正的自我;揭示那些无处不在左右你生活的心理学秘密,原来,那些让人发笑却又令人深思的行为的背后,都藏着好玩又古怪的心理效应。
    周巍励志11.6万字
  • 会员
    本书的原作者为美国著名的教育家和演讲口才家——戴尔·卡耐基,他被誉为“美国现代成人教育之父”。作者在编译本书的过程中,把其中最经典、最引人人胜的章节奉献给读者朋友们。智慧是没有国界的,就让卡耐基的智慧开启你的奇迹之门,实现你的精彩人生!
    (美)戴尔·卡耐基励志10.4万字
  • 会员
    本书从8个方面揭示大马哈鱼以百折不回的信念一步步走向成功的秘诀,从而指导人们如何克服工作和生活的各种困难,增强实现心中理想的信心,以积极的心态,直面竞争的压力,挑战自我。
    金跃军 高红敏励志9.3万字
  • 人生道路上充满大大小小的选择,而关键的几步,基本发生在人的青年时期。选择决定了青年的人生方向,不同的选择会让人生呈现不同的色彩和价值。本书把关于真善美的人类的思想精华融会到一起,青年需要这样的作品,因为它便于青年接受、理解。青年工作者与研究者也需要这样的作品,它可以把古今中外的见解加以比较,融会贯通。本书选择了十五个领域,用十五组关键词来阐述和论证青年的选择。它们分别是“命运与机遇”“明辨与选择”
    陈昇 刘俊彦 王雅瑞励志16.2万字
  • 会员
    思路是决定企业和个人成败的关键因素,本书从社会人生的宏观角度,以开放的视野、前瞻的思想、精辟的见解为广大读者搭建了一个解放观念、引爆思维的思想交流平台。
    陈博编著励志6.5万字
  • 会员
    本书是特意为那些处于竞争激烈环境中的人士量身打造的。通过书中的大量事例,你可以了解心理调节的策略,学会如何洞察人类的心理规律,并通过运用这些策略,让自己成为心理上的强者和生活上的智者。本书还可以让你提升以下能力:提高记忆力、养成自动成功的习惯、将缺陷转化为优势、控制自己的情绪、正确地做出决策、增加自己的人格魅力……而这一切都是迈向成功人生的基石。只要认真研读本书,相信你可以学会挖掘内心的巨大潜能,
    (美)尤文·韦伯 约翰·摩根励志14.5万字
  • 会员
    那个把信送给加西亚的人,是英雄的代称。今天,每一个企业都在需要“把信送给加西亚的人”,他们是企业成功的关键。本书讲述了这个传奇,更希望能激励读者成为英雄,创造出更多的传奇。
    (美)阿尔伯特·哈伯德励志6.9万字
  • 会员
    许多人对自己的未来充满了困惑,其实,你或许什么都可以不相信,但一定要相信自己!你对生活体会得越深刻,就越有可能成功地掌控自己的人生。本书能够带你踏上自我发现之旅,帮助你了解你真正想要的和需要的东西,从而快速克服各种障碍并取得成功和幸福。
    代安娜编著励志6.5万字