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我开始运动的理由

(瑞)卡尔·约翰·松德贝里等
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保健养生运动健康6.2万字

更新时间:2023-05-05 17:58:24 最新章节:致谢

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书籍简介

“人为什么要运动?”来自世界顶尖医学院的两位生理学家,通过对运动健康领域前沿研究的梳理和事实论证,给出了翔实又令人耳目一新的答案。海马体的体积增大,多巴胺和血清素的分泌增加,更长的端粒,心脏泵出的更多血液,副交感神经被激活……在无数秘密进行的生理变化背后:你会拥有更强壮灵活的身体;更清醒、聪明的大脑;更强的对抗负面情绪的能力;患上多种代谢疾病乃至重疾的风险都会降低;面对衰老也会感到更加积极、自由。这就是我们开始运动的理由。
品牌:后浪出版
译者:虞军
上架时间:2023-02-01 00:00:00
出版社:九州出版社
本书数字版权由后浪出版提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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