第65章 老年人应养成良好的运动习惯

对老年人来说，养成良好的运动习惯最重要。

现在有恨多人健身都是心血来潮，兴趣高时每天都去健身房，兴趣没了连路都懒得走。断断续续地健身也能起到一定的健身效果，但同养成良好健身习惯的人相比，就会...