（二）左右揽扎衣

1．虚步下捋：身体左转，右腿弓住塌劲，身体重心移至右腿，提起左脚向内收转，落至右脚内侧，脚尖着地；同时，右手顺缠向内收转至腹前，掌心向内，掌指斜向下，左手顺缠向内收转至左胯前，掌心向右，掌指斜向下，眼看左前方（图4）。

2．虚步提手：身法不变，右腿弓住塌劲，提起左脚向左前方上步，脚跟先着地，脚尖翘起；同时，两手向上，右手转至胸前，掌心向内，掌指向前，左手转至左肩前，掌心斜向前，掌指斜向上，指尖与下颌同高，眼法不变（图5）。

3．弓步按掌：身体稍左转，左脚尖落地踏实，向前弓膝塌劲，身体重心前移，随之右腿蹬伸形成左弓步；同时，两手向前按出，左手塌腕立掌，掌心向前，掌指向上，指尖与鼻同高，右手按至左肘内下侧，掌心向前，掌指向上，眼看前方（图6）。

4．跟步合抱：身体稍左转，左腿弓住塌劲，右脚跟抬起外展；同时，两手逆缠向内向下划弧转至两胯前，掌心向下，掌指向前；紧接着，两手继续逆缠向外、向上划弧转至胸前，两臂屈肘，两手合抱于胸前，掌心斜向前，掌指斜向上，与此同时，提起右脚向前跟步，落在左脚的右后侧，脚尖着地，成右后虚步，眼法不变（图7、8）。（胸向东南）

5．虚步下捋：身体右转，左腿弓住塌劲，右脚以脚前掌为轴，脚跟向内扣转，成右前虚步；同时，两手向右运转至右侧前方，右手指尖与鼻同高，左手转至右肘内侧。紧接着，两手沿弧线向下捋转，左手转至腹前，掌心向内，掌指斜向下，右手转至右胯前，掌心向左，掌指斜向下，眼看右前方（图9、10）。

6．虚步提手：身法不变，左腿弓住塌劲，提起右脚向右前方上步，脚跟先着地，脚尖翘起；同时，两手向上，左手转至胸前，掌心向内，掌指向前，右手转至右肩前，掌心斜向前，掌指斜向上，指尖与下颌同高，眼法不变（图11）。

7．弓步按掌：身体稍右转，右脚尖落地踏实，向前弓膝塌劲，身体重心前移，随之左腿蹬伸形成右弓步；同时，两手向前按出，右手塌腕立掌，掌心向前，掌指向上，指尖与鼻同高，左手按至右肘内下侧，掌心向前，掌指向上，眼看前方（图12）。

8．跟步合抱：身体稍右转，右腿弓住塌劲，左脚跟抬起外展；同时，两手逆缠向内向下划弧转至两胯前，掌心向下，掌指向前。紧接着，两手继续逆缠向外、向上划弧转至胸前，两臂屈肘，两手合抱于胸前，掌心斜向前，掌指斜向上；与此同时，提起左脚向前跟步，落在右脚的左后侧，脚尖着地，成左后虚步，眼法不变（图13、14）。（胸向正西）