第19章 关爱宝贵之躯：你知道如何进行饮食色彩搭配吗？(2)

有营养学家说，食物的颜色不仅体现了它的营养价值，并且对心情的调节也有着不可小视的作用。而紫色食品在这两方面的作用更是明显。来一串成熟了的紫葡萄，它的皮内不仅含有抗高血压的物质，葡萄汁还能提高血浆里的维...