书名:
减压瑜伽
作者名:
《健康活力唤醒》编写组
本章字数:
48字
更新时间:
2025-02-26 13:24:31
17.踝关节绕环
成坐姿,双脚并拢;
双脚以脚跟为轴,旋转绕环;
顺时针绕环3~5圈;
逆时针绕环3~5圈。
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