书名:
减压瑜伽
作者名:
《健康活力唤醒》编写组
本章字数:
71字
更新时间:
2025-02-26 13:24:33
3.中背部伸展直臂转体
双脚开立,两臂侧平举;
呼气,身体向左后方转动,吸气,身体回正;
呼气,身体向右后方转动,吸气,身体回正;
左右各重复3~5次。
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