PART 03 第1周挺拔双肩，练就强健的脊背

在现实中，我们的肩膀是宽厚的，

可是一点也不挺拔，

肩上的赘肉犹有千金重，

让我们显得塌肩、驼背。

对此，我们只能耸耸肩吗？

不，我们要有宽阔的肩膀，

要给女生安全感。

同理，铮铮男儿也要肩背挺直、

昂首挺胸，

为了责任，

为了担当，

挺出热血男儿应有的精、气、神。