- 陈氏太极拳小架套路与推手
- 陈荣斌
- 481字
- 2020-12-01 15:06:51
第十一式 再收
一、动作
1.右手向左接对方右手
左裆向上收紧,膝盖上提外转,同时右裆向下放松,膝盖下沉内转,右腿稍斜蹬地,身微向左转,重心移到左腿,左腿向上站起。右手随身顺缠,稍向左向上到右肩内侧前20多厘米处,手心斜向左肩,手指斜向左前上方,右腿随手屈膝抬起。右手一动,左手即勾手变掌,向下向左顺缠到左胸前30多厘米处,手指向前,手心向右。眼注右手中指。(图11-1)
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图11-1
2.右腿右手向右捋对方右手,用左大臂击对方
身向右转45度,左腿蹬地,右脚向右迈半步膝屈向北落地,左腿跟随,屈膝,脚向北落地,距右脚40多厘米。右裆向上收紧,膝盖上提外转,同时左裆向下放松,膝盖下沉内转,左腿蹬地,右腿弓步,重心移到右腿。右手随身向右逆缠到右乳前20多厘米,手心斜向左前左下方,手指斜向左前上方,右肘屈住,斜坠向下。左肩、肘随身向左胸前扣,手心向左,手指斜向下,目视右手指。(图11-2)
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图11-2
成式后虚领顶劲,身要囚住,全身精神更要收在一起,不得稍有分散。沉肩坠肘,胸前合,腰劲下去,小肚沉下,左膝屈住撑开劲向里合,不可使硬气亦不可太软,取其中间。右膝屈,比左膝低,目视左手。
二、动作提示
动作要领同初收。