“哇，练个太极拳好处这么多的吗？”张霁惊呼。
叶染又有点儿兴趣了：“那我也好好学，争取这两天学会，然后回去我也得天天练着。”
其他人都点头表示认同。
“那我先打一遍给大家看，然后我们在分解动作来教。”杨暮兮以前也教过弟子，对教太极拳这件事有经验。说着就摆开了架式。
许朝澜他们离杨暮兮远了一些，看杨暮兮打太极。
杨暮兮把太极的以静制动、以气运身、以柔克刚、以慢击快、以短胜长，以易运气，太极打得炉火纯青。把道教的无为、虚静、柔软、自然，融合在了太极的阴阳八卦中，每招每式都隐隐与三清山各峰的形态遥相呼应，恰如其分。
杨暮兮打完一段太极拳之后收手，运了一口气，面向大家。
“这就是太极拳的其中一段，接下来我就开始教大家。”
杨暮兮说完就开始教大家，可能都是聪明人，杨暮兮觉得大家的练习都很顺畅。
在大家都练习的时候，直播间屏幕前也有不少网友跟着练。
“听兮兮说的各种好处，我决定也要跟着练。”
“楼上的，不要说‘要’了，我已经在跟着练了。”
“对对，不要光说，要做呀！”
“我要先剪下来，收藏好。”
“不要收藏，不然就跟自己收藏的那些减肥视频一样，收藏没有止境，行动从未开始。”
“哈哈～都是一个样的，我练什么东西都是三分钟热度，从来没有坚持过一个星期。”
“不要发弹幕了家人们，屏幕要被覆盖了，看不到人了。”
“对，家人们需要保持冷静。”
杨暮兮在纠正几次大家的动作之后，就在旁边看着，打算下午把一整套太极拳都教给大家。
认真做事情的时候时间过的很快，不知不觉中就到了吃中午饭的时间。
“兮兮，我觉得我学会的！”叶染欢快的跑到杨暮兮身边，一双亮晶晶的眼睛盯着她看，很明显，要夸奖。
杨暮兮明了，如她所愿的夸她：“染染真厉害！”
叶染满足了，雄赳赳气昂昂的带头领人往食堂走去。
杨暮兮和许朝澜走在最后，杨暮兮笑着看向她们。许朝澜看杨暮兮一眼都没有看他，于是慢慢向她靠近，小手指悄悄勾了一下她的小手指。
杨暮兮这才转头看他：“怎么了？”
许朝澜扮可怜，委屈道：“你就只看她们，你都不看我一眼，暮暮，你不喜欢我了！”
杨暮兮噗嗤笑出声，牵着他的手：“好了，不要作怪，我可是最喜欢你了，我们快走，不然等会儿他们把饭菜都吃完了。”
杨暮兮说着就牵着许朝澜快步追上前面的几人。
到了人多的地方杨暮兮放开了牵着许朝澜的手，改为并排走。
吃过饭，几人回去睡觉，杨暮兮先和大家说下午的任务。
“下午我们在去做晚课之前都是在画符，这可是个费时费力的活，中午一定要睡午觉的，不要下午打瞌睡。”
“画符可以坐着吗？”叶染问。
“当然可以。”杨暮兮回答。
“那就好！”叶染庆幸。
杨暮兮也就笑笑，不多说，说了她也听不下，等下午她就知道画符是多么折磨人了。
其他人也不开口说话，乖乖听话去睡午觉。
杨暮兮回房间之后，先将东西准备好，然后收拾好自己才躺在床上，看了一下一个上午没有玩的手机，里面一条信息、一个未接电话都没有，都是软件推送的信息，觉得没趣，放下手机睡午觉。