第18章 拒绝内耗，减少忧虑与紧张，让自己松弛

对于必然要发生的事情或已经发生的事情，要轻快的去接受。既然事情已经发生了，那么再怎么忧虑也是无济于事。只有用自己的力量去改变它，而不是任由忧虑和紧张淹没自己。

我们生活在一个高速发展的时代，...