现代生活的压力无时无刻不在挤压着我们。突然间，我们都觉得自己活得好累。生活中的诸多不如意，如岗位变动、感情出现波折、生活环境发生变化或是个人前途选择等。当生活、工作中出现较大的变化时，特别是这一变...