行为习惯是我们长期形成的一种自动化反应模式，它们反映了我们的价值观、信念和态度。这些习惯逐渐塑造了我们的性格特征，如勤奋、自律、乐观、坚韧等。一个拥有良好习惯的人，往往能够在面对挑战时保持冷静和自...