前言

分娩对每位女性而言都是一次肉体和精神的淬炼。新生儿的诞生是夫妻爱情的见证和结晶，而孩子的生养经历更是一个家庭完整和成熟的过程。如何在产后迅速恢复往昔的苗条身段、保持女神一样的气质是妈妈们最感兴趣的问题。尽管在医院时医务工作者会一遍又一遍地教授相关知识，但面对一个全新的生命，爸爸妈妈们仍难免手忙脚乱，也会遇到各种各样的新奇问题。为此，我们希望能够有一本浅显易懂的书，配合生育后的时间轴，帮助妈妈们尽快提升自身的能力，应对宝宝和自身生理、心理的巨变，同时，也能指导和帮助爸爸们了解应该如何照顾爱妻和新生儿。

本书的编写成员均是医院一线临床工作者，所在科室除妇产科外，还涵盖精神科、影像科、外科及内科。在临床工作中，我们每天都应怀着敬畏之心，每个患者都是独一无二的，无论经历怎样的生理、心理变化及经历，最幸福的事情就是听到新生儿的第一声啼哭，看到母亲幸福的泪水，看到父亲战战兢兢地捧起心爱的宝贝时露出父爱满溢的笑容。在此，感谢各位同仁将自己的宝贵经验贡献到本书当中，为提升本书知识的权威性做出了巨大的贡献。本书在编写中参考了当前最新版的各项指南，并结合临床工作中患者提出最多的困惑和困难，用轻松的语言和形式逐一解答。本书囊括了产后的常见问题、伤口处理方法、营养管理、母乳喂养、血栓预防、产后运动和盆底康复等内容，力求让妈妈及家庭成员在孕育之路上走得更平顺，更淡定自如。

这本书是写给爸爸妈妈们的自助手册。无论您正在经历孕期的280天还是刚刚娩出婴儿，我们都建议您阅读这本书，它会帮助您淡定地育儿，让您从一个女孩华丽地转变为一位坚不可摧的母亲。

同时，这本书也是一本孕产临床工作笔记。它可以帮助一线的医务工作者快捷地掌握专业知识、了解孕产妇常见的临床需求，更好地成为妈妈们的健康卫士。

再次感谢参与编写本书的所有医务工作者，感谢你们在平凡工作中的真诚付出和对生命的敬畏之心。让我们一起竭尽所能，向民众传递孕育知识及技能，为妇幼健康贡献自己的一份力量。

编　者

2021年12月