前言

俗话说，人生最美夕阳红。人人都盼望有一个健康、快乐、充实的晚年。世界卫生组织对老年人健康状态提出了多维评价标准，除了身体健康，还包括对大脑健康和精神健康的评估。精神健康和身体健康都是保持日常生活能力、社会交往和料理经济事务的必要条件。老年人要心态平和、宽容，学会用爱滋润身边的事物，既要有现实的自我意识，又要积极与家庭和社会融合，提升幸福感、价值感、使命感、归属感和认同感。

然而，由于受到环境、社会、家庭和躯体等综合因素的影响，老年人容易出现影响身心健康的精神心理问题。本书介绍了老年人维护精神心理健康的小知识，也介绍了常见精神心理问题的诱发因素、不适表现，以及预防、就医和照护策略。希望老年人能够保持健康的精神心理状态，出现问题时能尽早识别，及时就医，积极进行自我调适。希望老年朋友及其家人能开卷有益！

吕继辉

2023年3月