3.生娃一定要趁早吗

小亮（化名，下同）和小丽同龄，结婚已经三年了，小两口一直在忙事业，眼瞅着就要30岁了，小亮妈有些忍不住了，大声提醒：“生娃也有时机的，一定要趁早哦！”“就是！就是！”一旁的小丽妈也附和，“老大不小了，听说生晚了不好！”对此，小丽很烦恼，对小亮抱怨道：“现在人的平均寿命在逐渐增加，晚结婚、晚生育挺正常的啊！”

专家观点

女性最佳生育年龄是25～30岁

从女性的生理规律来说，卵巢功能是动态变化的。年龄是影响卵巢功能的重要因素。按正常生理规律，卵巢功能的鼎盛期是25～30岁。因为此期间的卵子质量最佳，生育力最强，是孕育生命的最佳时机。30岁以后，卵巢功能进入衰退期，卵子质量也随之缓慢下降。35岁以后，卵巢功能进入快速衰退期，卵子质量大打折扣，甚至存在空卵泡可能，不孕症、流产、出生缺陷等风险将成倍上升。但生孩子这件事，也不是越早越好。女性生育年龄小于20岁，不仅影响妈妈自身的发育和健康，还可导致胎儿发育不良，增加难产的风险。

男性最佳生育年龄是25～35岁

这个时期的男性身体处于最佳状态，生精能力旺盛，且精子质量达到高峰。随着年龄的生长，男性的身体状况会开始下降，精子的质量也会有所下降。很多研究数据表明，男性在35岁以后精子的死亡率和畸形率会渐渐升高，导致生育能力下降，出生缺陷发生率明显增加，因此建议男性尽量在35岁以前开始备孕。

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