内容提要

民以食为天，一语道出饮食的重要性。如何吃出健康好身体，是老年人最关注的重点话题之一。饮食健康，对于提高老年人的生活质量和延长健康期望寿命具有十分重要的意义。本书从老年人的日常饮食、老年人常见病饮食、中国传统饮食文化三方面，介绍了生活中常见的一些膳食问题，希望老年人在享受美食美味的同时，也能得到全面的营养和健康的身心。希望老年朋友及其家人能开卷有益！