优化策略：每天稍微练习一下“心绪转变”

• 书名：好呼吸，好状态：减少压力、改善情绪的疗愈呼吸练习
• 作者名：(美)利娅·拉戈斯
• 本章字数：360字
• 更新时间：2025-04-09 18:27:53