完结共49章
倒序
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版权信息
前言
第1章 营造干净整洁环境的不拥有清单
一切都可以免费获取的时代？
不买东西 与平时的落差
不用钱来解决 金钱和时间的互换性
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不交房租 空房和小屋
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不独占 不纯的动机
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不要只在脑子里想想 认知偏差
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不读到一半就撇下 四种做笔记的方法
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不数字化 让信息增色生辉
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不执着于过去 协和谬误
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不积累 “成功”的枷锁
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第2章 让行动变轻松的不努力清单
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懒惰是一种美德？
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不忽视倦怠 煤矿中的金丝雀
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不一直状态良好 强制性休假
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不让自己显得高大 马马虎虎吧
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不削减睡眠时间 不睡会早死
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不自己动手 大家都想被人依靠
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不马上做决定 交给你脑中的小矮人
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不做自己讨厌的事 是否适合做公司职员
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不特殊对待周六周日 有人休息也能运转的组织
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不总待在一处 改变人的三种方法
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第3章 让意识变轻松的不自责清单
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归责自己50%就好？
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不二选一 一切皆是立场之争
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不归功于自己的实力 成功靠的是运气
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不让自己孤立无援 废柴集中营
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不关联过密 人际关系的上限值
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不按计划行事 “能去就去”的自由
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不歧视 生物的警惕意识
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不在同一个平台竞争 职业培训和程序员
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不扼杀情感 “我完蛋了”仪式
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不绝望 饥饿、寒冷、想死
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第4章 让人生变轻松的不期待清单
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如果放弃期待，人生就会轻松？
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不封闭 同时参与多种互动
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做事不带目的 自我充实（Consummatory）
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不忍耐到最后 割肉和抓食
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不献身于工作 “助纣为虐者（Enabler）”的陷阱
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不在乎别人的看法 话听一半就够了
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不争论 暧昧地随声附和
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什么也不做 意守丹田
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不长寿 完成义务教育便是余生
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不钻牛角尖 “无懈可击”的悖论
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后记
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简介
更新时间：2025-05-21 11:55:38