生个胖娃娃是好事吗

在产科病房中，家属会习惯性地询问新生儿的体重，如果孩子出生体重比较重，是个胖娃娃，家属往往会特别开心。过去大家习惯地夸赞孩子“白白胖胖”，现在就不能这么说了，即便是新生儿，体重也要标准。在医学上出生体重超过4 000g的宝宝就算是巨大儿了，他们从小就容易肥胖，长大后糖尿病、高血压等疾病的发病率也会比出生体重正常的孩子要高。强烈建议未来想怀孕的女性或正在怀孕的准妈妈，一定要注意管理好孕期体重。传统观念认为生一个大胖小子是准妈妈身体健康的表现，却不知孩子的出生体重越大，对孕妇的挑战也越大。通常情况下，女性产道的宽度是固定的，孩子太大，则准妈妈容易发生难产、产后出血、阴道撕裂、压力性尿失禁、子宫脱垂等，孩子在分娩的过程中受伤的机会就比较大。

要想孩子健康，孕妇请先管理好自己的体重，不要被传统观念误导，一定要避免孕期营养过剩和体重过度增加。老一辈人劝孕妇多吃点儿的时候经常说“你现在是一个人吃两个人的饭”。其实，这是不科学的，我经常提醒我身边的准妈妈“千金难买胎里瘦，在肚子里养不如出来养，有小不愁大。”

现在，越来越多的准妈妈开始接受“小生大养”的育儿理念，也就是说宝宝的出生体重一定不能过重，等到宝宝出生后再增强营养，让他茁壮成长。对于正常体重的女性，建议孕期体重增加约10kg，推荐的新生儿出生体重为3 000g，女性在产后6～8周要恢复到孕前体重。